قهرمان آرنولد کلاسیک ۲۰۲۱ (رایان تری)

رایان تری قهرمان آرنولد کلاسیک ۲۰۲۱ شد. رایان در لیست 35 نفری مستر المپیای حرفه ای 2021 قرار نگرفت ولی موفق شد با قهرمانی در رقابت های فیزیک آرنولد کلاسیک انگلستان، سهمیه شرکت در مستر المپیای 2022 را کسب کند.

رایان تری قهرمان آرنولد کلاسیک 2021

رایان تری قهرمان آرنولد کلاسیک 2021 انگلیس، یکی از چهره های جذاب و مدل پوشاک، دوباره در دنیای حرفه ای بدنسازی، خوش درخشید.

یکی از بالاترین عنوان های قهرمانی رایان تری، نایب قهرمانی سال 2006 بود، او برای مدتی افت شدید داشت و در سال 2020 عنوان هشتم را کسب کرد و باعث ناامیدی طرفداران خود شد. البته رایان، از این شکست ناامید نشد و موفق به کسب عنوان قهرمانی آرنولد کلاسیک 2021 شد.

رایان تری کیست؟

افتخارات و سوابق قهرمانی رایان تری

• آقای بین المللی ۲۰۱۰
• آقای بریتانیا ۲۰۱۰
• بدنساز حرفه ای IFBB سال ۲۰۱۳
• کسب مقام اول مسابقات UKBFF
• اولین بدنسازی حرفه ای فیزیک مردان از انگلیس
• مقام پنجم المپیا ۲۰۱۵
• مقام چهارم آرنولد کلاسیک ۲۰۱۶
• مقام هشتم در سال 2020
• مقام اول در مسابقات آرنولد کلاسیک 2021
• کسب سهمیه شرکت در مسابقات مسترالمپیا 2022
• اسپانسر مجلات مشهوری مثل MEN’S HEALTH  و  MUSCLE & FITHNESS

بیوگرافی رایان تری قهرمان آرنولد کلاسیک انگلیس 2021

رایان تری در سال 2021 موفق به کسب مقام اول فیزیک آرنولد کلاسیک شد، رایان ورزش بدنسازی را از سن 14 سالگی شروع کرد. انگیزه او مانند اغلب نوجوانان رسیدن به تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس در روابط اجتماعی بود. اما بعد از سال ها ادامه دادن ورزش بدنسازی و انجام تمرینات سخت، از پیشرفت بدنی خوبی برخوردار شد.

پس از آن تصمیم به حضور در مسابقات بدنساری نمود. منبع درآمد و شغل رایان تری در آن زمان لوله کشی بود و به دلیل داشتن اندام متناسب و چهره جذاب، گاهی اوقات در شغل مدلینگ نیز فعالیت داشت. هم اکنون در سابقه ورزشی خود از عنواین متعدد قهرمانی برخوردار است.

توصیه رایان تری به علاقمندان به رشته های بدنسازی فیزیک و کلاسیک این است که :

اگر تازه ورزش حرفه ای بدنسازی را شروع کرده اید، حتما مربی خصوصی بگیرید تا تمام حرکات پایه را به خوبی آموزش ببینید. با این روش با سرعت بیشتری نتیجه گرفته و از آسیب های ورزشی در امان خواهید بود. رایان ادامه داد، هرگز از صرف انرژی و زمان برای یادگیری و پیشرفت دریغ نکنید و به یاد داشته باشید که پیشرفت آهسته و پیوسته بهتر از ریسک آسیب زدن به بدن است.

علاوه براین پیشنهاد می دهد اگر هزینه های مربی خصوصی برای شما سنگین است، می توانید به صورت خودآموز از فیلم های آموزشی و ویدئوهای آموزش حرکات ورزشی استفاده کنید. از توصیه های جالب دیگری که رایان تری، قهرمان آرنولد کلاسیک 2021 به ورزشکاران رشته بدنسازی دارد این است که از دستگاه های استقامتی برای تمرین استفاده کنید، همیشه مصرف تخم مرغ را در برنامه غذایی خود داشته باشید و شانه های خود را پهن و کمرتان را باریک کنید!

 بهترین زمان مصرف تخم مرغ در بدنسازی (جالب است بدانید)

رایان در پایان به علاقمندان رشته های کلاسیک پیشنهاد داد، لازم است یاد بگیریم چیزهای مورد علاقه ما به راحتی بدست نمی آیند. برای رسیدن به اهدافتان سال ها تلاش کنید. تکرار تلاش و فداکاری، راز موفقیت های بزرگ است. با استمرار و ادامه تمرینات با شدت بالا، برنامه ریزی اصولی، داشتن یک برنامه رژیم غذایی صحیح با زمانبندی مشخص، رمز موفقیت برای کسب قهرمانی و داشتن فیزیک عالی است.

قهرمان و الگوی رایان تری کیست؟

معمولا هر بدنساز در دنیای حرفه ای یک قهرمان و الگو دارد، قهرمان رایان تری، راب ریچز است. یک مدل و فیتنس کار شناخته شده که به داشتن بدن طبیعی و بسیار زیبا معروف است. در حال حاضر رایان تری نیز در لیست مدلینگ و فینتس کاران با معیارهای زیباشناختی نظیر راب ریچز، شاون استافورد، گرگ گلیت و … قرار داد.

قهرمان شما در دنیای بدنسازی کیست؟ شما عزیزان می توانید نام قهرمان خود را در قسمت دیدگاه ها برای ما و بازدیدکنندگان بنویسید و به زودی زندگی نامه قهرمان مورد علاقه خود و رمز های موفق هر قهرمان را در “سایت 66 مارکت” مشاهده کنید…