مکمل چربی سوزی و عضله سازی همزمان
با اطلاع از نحوه چربی سوزی و عضله سازی همزمان در دوره کات ، میتوانید هم زمان با چربی سوزی از عضلات ارزشمند خود در دوران کات محافظت کنید. در این مقاله میخوانید که چگونه با حفظ عضله چربی سوزی کنیم. چربی سوزی با حفظ عضله و دم عضلات بهترین حالت افزایش چگالی و هدف هر ورزشکار برای تناسب اندام است.
مکمل چربی سوزی و عضله سازی همزمان
حفظ عضلات بعد از دوره چربی سوزی و حین تمرینات اهمیت بسیاری دارد. به همین منظور قصد داریم در این مقاله نکات مهم و کاربردی برای حفظ عضله حین چربی سوزی، در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.
اگر با هدف چربی سوزی وارد یک رژیم غذایی کم کالری شده اید، بدنتان همراه با چربی، ماهیچه ها را نیز می سوزاند. به همین منظور علاوه بر داشتن دانش سیستم تمرینی و اصول لازم برای رسیدن به هدف، از مصرف مکمل های ضروری غافل نشوید. به طور مثال با مصرف مکمل آمینو (EAAs) خیالتان از حفظ عضلات تا حد ممکن بدون افزودن کالری اضافه به رژیم غذایی راحت می باشد. اگر به دنبال مکمل چربی سوزی و عضله سازی همزمان هستید، آمینو و سی ال ای مکمل هایی برای چربی سوزی با حفظ حجم عضله هستند:
آمینو EAA
کپسول سی ال ای
–
روش چربی سوزی با حفظ عضلات
در این قسمت نکات کلیدی برای چربی سوزی با حفظ چگالی عضله را شرح داده ایم. پیشنهاد میدهیم نظرات و پیشنهادات خود را در انتهای این مقاله به اشتراک بگذارید.
در زمان رژیم کاهش وزن به دلیل کاهش کالری دریافتی، بدن اقدام به سوزاندن بافت چربی و عضله می کند. ممکن است فقط چربی، عضله یا ترکیبی از هر دو را برای تامین انرژی بسوزاند.
سوالی که وجود دارد این است که چگونه میتوانیم بدن را ملزم به چربی سوزی با حفظ عضله کنیم؟
نکات مهم در دوره کات برای چربی سوزی و عضله سازی همزمان
از نکات مهم در دوره کات برای چربی سوزی و حفظ عضلات میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
مزایای ترنبولون استات چیست ؟ (کلیک کنید)–
تاثیر تغذیه در دوران چربی سوزی و کات
سوالات متعددی درمورد دوران کات وجود دارد. نظیر اینکه وقتی در رژیم یا تمرینات هوازی هستیم، چگونه عضلات خود را حفظ کنیم. مکمل نگهدارنده عضله برای چربی سوزی بدون عضله سوزی چیست؟ و …
لطفا نظرات و سوالات خود در زمینه چربی سوزی با حفظ عضلات را در این صفحه با کارشناسان 66 مارکت و بازدید کنندگان عزیز مطرح نمایید.
منبع :
- مکمل های افزایش وزن
- مکمل های کاهش وزن