رایان تری قهرمان آرنولد کلاسیک و مستر المپیا ۲۰۲۵ و ۲۰۲۴

رایان تری قهرمان آرنولد کلاسیک ۲۰۲۱ و مستر المپیا ۲۰۲۳ ، ۲۰۲۴ و 2025 است. وقتی رایان تری ازدواج کرد و صاحب یک فرزند شد، همه فکر می کردند که وقت خداحافظی او رسیده، اما رایان در لیست قهرمانان مستر المپیای حرفه ای ۲۰۲۴ قرار گرفت. او موفق شد با قهرمانی و کسب مدال طلا ثابت کند که هنوز می تواند فوق العاده باشد.

رایان تری یک بدنساز متولد انگلستان است که در دسته فیزیک مردان شرکت می کند. در ادامه همه چیز درباره زندگینامه حرفه ای و شخص او را می خوانید و سواق قهرمانی این بدنساز را مشاهده می کنید.

رایان تری – Rayan terry
وزن	قد	تاریخ تولد
۱۸۵-۱۹۵ پوند/۸۳ الی ۸۸ کیلو	۱۷۸ سانتی متر	۱۹۸۸ م / ۱۳۶۷ ش
بخش	دوران فعالیت	ملیت
فیزیک مردان	۲۰۱۰ تا ۲۰۲۵	بریتانیایی

رایان تری قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۵

رایان تری قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۵ شد. او سال قبل نیز مدال خوش رنگ طلایی فیزیک مردان را کسب کرده بود و امسال نیز از جایگاه قهرمانی خود دفاع کرد و بار دیگر در سکوی رقابت های این دسته خوش درخشید.

رایان تری قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۴

رایان تری قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۴ در دسته فیزیک مردان شد. برای مشاهده فیلم مرحله فینال فیزیک می توانید روی کادر ویدئو کلیک کنید:

رایان تری قهرمان آرنولد کلاسیک ۲۰۲۱

رایان تری قهرمان آرنولد کلاسیک ۲۰۲۱ انگلیس، یکی از چهره های جذاب و مدل پوشاک، دوباره در دنیای حرفه ای بدنسازی، خوش درخشید.

یکی از بالاترین عنوان های قهرمانی رایان تری، نایب قهرمانی سال ۲۰۰۶ بود، او برای مدتی افت شدید داشت و در سال ۲۰۲۰ عنوان هشتم را کسب کرد و باعث ناامیدی طرفداران خود شد. البته رایان، از این شکست ناامید نشد و موفق به کسب عنوان قهرمانی آرنولد کلاسیک ۲۰۲۱ شد.

رایان تری کیست؟

رایان تری در سنین نوجوانی وقتی حدود ۱۴ سال داشت، ورزش را شروع کرد. هدف اولیه او این بود که کمی اعتماد به نفس بیشتر به دست آورد، اما بعد از گذشت چند سال توانست فیزیک بسیار چشمگیری ایجاد کند.

رایان بعد از چند سال تمرین سخت در باشگاه تصمیم گرفت برای اولین بار در مسابقه بدنسازی شرکت کند. در آن زمان شغل رایان تری لوله کشی و مدلینگ پاره وقت بود. سپس، زمانی که رایان در سال ۲۰۱۰ به سن ۲۱ سالگی رسید، برنده مسابقه آقای بریتانیای کبیر شد. از آن موقع موفقیت های او شروع به اوج گرفت.

او تصمیم گرفت در مسابقات بین المللی اندونزی شرکت کند و جایزه مقام اول را نیز در آنجا به خانه برد و رقبای بیش از ۴۰ کشور در سراسر جهان را شکست داد. او همچنین برنده جایزه بهترین بدن سال شد. از همان موقع بود که رایان تری پیشنهادات متعددی از سوی برندهای مکمل و تناسب اندام گرفت که از او می خواستند برایشان تبلیغ کند.

افتخارات و سوابق قهرمانی رایان تری

• آقای بریتانیای کبیر/Mr. Great Britain – مقام اول
• آقای بین المللی/Mr. International – مقام اول

2013

• مسابقات قهرمانی ملی انگلستان – مقام اول
• مسابقات قهرمانی بریتانیا – مقام اول
• آرنولد کلاسیک اروپا – مقام اول
• مسابقات قهرمانی کل اروپا کلاسیک آرنولد – مقام اول

2014

• جایزه بزرگ IFBB – مقام شانزدهم
• IFBB Europa Super Show – مقام دهم

2015

• Miami Muscle Beach Pro – مقام دوم
• پیتسبورگ پرو – مقام اول
• آتلانتا پرو – مقام اول
• مستر المپیا (فیزیک مردان) – مقام چهارم

2016

• مستر المپیا (فیزیک مردان) – مقام دوم
• آرنولد کلاسیک – مقام چهارم

2017

• آرنولد کلاسیک – مقام اول
• جایزه بزرگ آسیا – مقام اول
• مستر المپیا (فیزیک مردان) – مقام ششم

اسپانسر مجلات مشهوری مثل MEN’S HEALTH  و  MUSCLE & FITHNESS

2025

• قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۵ دسته فیزیک مردان

بیوگرافی رایان تری قهرمان آرنولد کلاسیک انگلیس

رایان تری موفق به کسب مقام اول فیزیک آرنولد کلاسیک شد، رایان ورزش بدنسازی را از سن ۱۴ سالگی شروع کرد. انگیزه او مانند اغلب نوجوانان رسیدن به تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس در روابط اجتماعی بود. اما بعد از سال ها ادامه دادن ورزش بدنسازی و انجام تمرینات سخت، از پیشرفت بدنی خوبی برخوردار شد.

پس از آن تصمیم به حضور در مسابقات بدنساری نمود. منبع درآمد و شغل رایان تری در آن زمان لوله کشی بود و به دلیل داشتن اندام متناسب و چهره جذاب، گاهی اوقات در شغل مدلینگ نیز فعالیت داشت. هم اکنون در سابقه ورزشی خود از عنواین متعدد قهرمانی برخوردار است. رایان تری متاهل است و یک فرزند دارد.

توصیه رایان تری به علاقمندان به رشته های بدنسازی فیزیک و کلاسیک این است که :

اگر تازه ورزش حرفه ای بدنسازی را شروع کرده اید، حتما مربی خصوصی بگیرید تا تمام حرکات پایه را به خوبی آموزش ببینید. با این روش با سرعت بیشتری نتیجه گرفته و از آسیب های ورزشی در امان خواهید بود. رایان ادامه داد، هرگز از صرف انرژی و زمان برای یادگیری و پیشرفت دریغ نکنید و به یاد داشته باشید که پیشرفت آهسته و پیوسته بهتر از ریسک آسیب زدن به بدن است.

علاوه براین پیشنهاد می دهد اگر هزینه های مربی خصوصی برای شما سنگین است، می توانید به صورت خودآموز از فیلم های آموزشی و ویدئوهای آموزش حرکات ورزشی استفاده کنید. از توصیه های جالب دیگری که رایان تری، قهرمان آرنولد کلاسیک و مستر المپیا به ورزشکاران رشته بدنسازی دارد این است که از دستگاه های استقامتی برای تمرین استفاده کنید، همیشه مصرف تخم مرغ را در برنامه غذایی خود داشته باشید و شانه های خود را پهن و کمرتان را باریک کنید!

 بهترین زمان مصرف تخم مرغ در بدنسازی (جالب است بدانید)

رایان در پایان به علاقمندان رشته های کلاسیک پیشنهاد داد، لازم است یاد بگیریم چیزهای مورد علاقه ما به راحتی بدست نمی آیند. برای رسیدن به اهدافتان سال ها تلاش کنید. تکرار تلاش و فداکاری، راز موفقیت های بزرگ است. با استمرار و ادامه تمرینات با شدت بالا، برنامه ریزی اصولی، داشتن یک برنامه رژیم غذایی صحیح با زمانبندی مشخص، رمز موفقیت برای کسب قهرمانی و داشتن فیزیک عالی است.

قهرمان و الگوی رایان تری کیست؟

معمولا هر بدنساز در دنیای حرفه ای یک قهرمان و الگو دارد، قهرمان رایان تری، راب ریچز است. یک مدل و فیتنس کار شناخته شده که به داشتن بدن طبیعی و بسیار زیبا معروف است. در حال حاضر رایان تری نیز در لیست مدلینگ و فینتس کاران با معیارهای زیباشناختی نظیر راب ریچز، شاون استافورد، گرگ گلیت و … قرار داد.

قهرمان شما در دنیای بدنسازی کیست؟ شما عزیزان می توانید نام قهرمان خود را در قسمت دیدگاه ها برای ما و بازدیدکنندگان بنویسید و به زودی زندگی نامه قهرمان مورد علاقه خود و رمز های موفق هر قهرمان را در “سایت ۶۶ مارکت” مشاهده کنید…