توضیحات تکمیلی
محصولات متنوعی برای مراقبت پوست مو افراد در هر سن و جنسیتی تولید شده است که هر روز بر تنوع آنها افزوده می شود. برای اینکه در هر سنی پوست و موی سالم داشته باشید، نیاز به آشنایی با روش های مراقبت پوست و مو دارید.
مراقبت پوست و مو در تمام سنین از زمان تولد تا کهنسالی ضروری است تا بتوان از پوست و موها در برابر عوامل مختلف آسیب زا محافظت کرد. پوست و موها هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به تغذیه و مراقبت دارند؛ علاوه بر اهمیت غذایی که میخوریم، لازم است به تاثیر استفاده از لوازم و روتین های مراقبت پوست و مو مانند استفاده از ضد آفتاب، پاک کننده ها، شوینده ها و ... توجه داشته باشیم.
روتین ها علاوه براینکه مناسب افراد بزرگسال برای ایجاد و حفظ جوانی و شادابی هستند، مناسب نوزادان، کودکان و نوجوانان هم می باشند. همه افراد در هر سنی می توانند با استفاد از پک محصولاتی که مانع از آسیب به پوست و مو می شود و به حفظ طراوت و تازگی پوست و مو کمک کنند.
اگر می خواهید بدانید نحوه صحیح مراقبت پوست و مو چگونه است و روتین پوست و مو چیست، پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب با 66 مارکت همراه باشید.
در راهنمای مصرف روتین پوست و مو هر آنچه لازم است درباره مراقبت از پوست و مو بدانید، شرح داده ایم. علاوه براین لیست روتین های پوستی مناسب برای زنان، مردان و کودکان را با توجه نوع پوست و مو در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم و می توانید به صورت آنلاین روتین مورد نیاز خود را خریداری کنید.
روتین مراقبت پوست و مو چیست؟
اگر به طور منظم و روتین از مجموعه ای از محصولات مراقبت پوست و مو استفاده کنید به این معنی است که روتین مراقبت پوست و مو دارید. در واقع روتین مراقبت پوست و مو به مجموعه ای از محصولات تقویت کننده و ترمیم کننده گویند که به رفع مشکلات پوست و مو و جوانسازی می پردازد. روتین ها با توجه به جنس پوست و مو (خشک، چرب، معمولی، مختلط) انتخاب می شوند و به صورت منظم در ساعات و زمان های معین مصرف می شوند.
روتین های پوست و مو برای زنان و مردان در سنین مختلف با توجه به وضعیت پوست و مو، متفاوت است. این محصولات تاثیر چشمگیری در رفع مشکلات پوست و مو و جوانسازی دارند به همین دلیل افراد آگاه معتقند که هزینه ای که صرف خرید روتین مراقبت پوست و مو می کنند، مقرون و به صرفه بوده و مشتری دائم روتین های مختلف هستند.
تعداد محصولات موجود در روتین با توجه به شرایط هر شخص، متفاوت است. پوست و مو ممکن است به دلایل مختلفی نظیر افزایش سن، دهیدراته شدن، استفاده از رنگ مو، مواد شیمیایی و شوینده ها و کرم های نامناسب، آفتاب و ... دچار آسیب دیدگی شود.
در این شرایط نباید دست روی دست گذاشت و لازم است قبل از آنکه کار به جراحی، تزریق و سایر روش های پر هزینه برسد، هر چه سریع تر برای رفع این مشکلات نظیر چروک، آسیب های پوست و مو ، ریزش مو، موخوره، شوره، لک پوست، کک و مک، شل شدن پوست، آفتاب سوختگی، جوش، آکنه و ... اقدام کرد؛ زیرا هر چقدر که این مشکلات ماندگارتر شود، آسیب های جدی تری به پوست و مو وارد می شود.
با استفاده از روتین مراقبت پوست و مو که نقش تقویت کننده و کمک درمانی دارد، می توان جلوی این آسیب ها را گرفت. داشتن موهای سالم و پوست باطراوت اتفاقی نیست، حتی اگر ژنتیک خوبی داشته باشید، در معرض آسیب قرار دارید و عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، آفتاب، سرما، گرما و ... می توانند به سلامت و شادابی پوست و مو آسیب وارد کنند.
یکی از مهمترین محصولات مراقبت از پوست، کرم ضد آفتاب است که استفاده از آن در تمامی روزهای سال و حتی در امکان سرپوشیده با لامپ های فلوئورسنت توصیه میشود، کرمهای ضد آفتاب با درجه spf های متفاوتی تولید می شوند، spf فاکتور حفاظتی در برابر اشعه خورشید است به همین دلیل لازم است قبل از خرید کرم ضد آفتاب به این عدد و درجه حساسیت پوستتان در برابر آفتاب توجه داشته باشید.
مثال روتین پوستی:
پاک کننده ها و شستشو دهندههای پوست و مو نیز از جمله پراستفادهترین محصولات مراقبتی هستند، به طور مثال از روتین های شستشو دهنده پوست می توان به اسکراب، شوینده های مخصوص نوع پوست و اختلالات پوستی مانند شامپوها، ژل های شوینده، لایه بردارها، تونر، میسلار واتر و ... اشاره کرد. با استفاده از روتین پوست می توان مشکلاتی مانند جوش های سرسیاه، سرسفید و ... را رفع کرد.
در کنار این پاک کننده ها مصرف انواع ماسک مناسب با شرایط پوست، توسط متخصصان پوست و مو توصیه می شود. ماسک های روتین پوست معمولا حاوی ترکیبات گیاهی و تقویت کننده برای بازسازی، تقویت و جوانسازی پوست هستند، علاوه براین برای پاکسازی، نشاط و طراوت، رفع آلودگی های پوست، رفع چروک، جوش و ... نیز استفاده می شود.
بعد از پاکسازی و تقویت پوست، لازم است برای جلوگیری از خشکی و ترک پوستی از انواع آبرسان، لوسیون و روغن های گیاهی استفاده کرد. روغن زیتون و آرگان از رایج ترین انواع روغن به کار رفته در تولید محصولات مراقبت از پوست و مو به شمار می روند.
این روغنها خاصیت نرمکنندگی و مرطوبکنندگی دارند؛ علاوه براین دارای قابلیت ضد حساسیت و ضد التهابی بوده و موجب شادابی پوست و مو می شوند. از دیگر ترکیباتی که در محصولات مراقبت پوست و مو به کار می رود، می توان به پروتئین ها و ویتامینهای A ،E و C، الاستین و کلاژن اشاره کرد. محصولات مراقبتی برای کمک به درمان آفتابسوختگی و لیزر نیز از جمله محصولاتی هستند که می توان در یک روتین پوستی گنجاند.
برای خرید آنلاین محصولات مراقبت پوست و مو میتوانید به فروشگاه اینترنتی "66 مارکت" مراجعه کنید. این فروشگاه آنلاین مجموعهای از بهترین برندهای ایرانی و خارجی با مرغوبترین کیفیت محصولات "مراقبت از پوست و مو" و "آرایشی و بهداشتی" را در اختیار شما عزیزان قرار داده است.
کدام روتین پوست و مو بهتر است؟
امروزه در بازار لوازم مراقبت پوست و مو، انواع روتین با ترکیبات و کارایی های مختلف وجود دارد. همین موضوع می تواند باعث سردرگمی اغلب مصرف کنندگان شود، احتمالا این سوال بارها برای شما هم ایجاد شده که کدام روتین پوست و مو بهتر است؟! وجود محصولات متنوع و رنگارنگ با قیمت های متنوع که برای کاربردهای مختلفی به بازار عرضه شده اند می توانند انتخاب یک پک محصولات مراقبت از پوست و مو یا همان روتین پوست و مو را دشوار کنند.
به همین دلیل این راهنمای مصرف روتین را در اختیار علاقمندان به زیبایی و جوانی قرار داده ایم تا همه بتوانند به راحتی روتین مورد نیازشان را انتخاب کنند. علاوه براین لیست کامل از انواع روتین پوست و مو با برندهای معتبر ایرانی و خارجی را در دسترس خریداران عزیزان قرار داده ایم.
بهترین روتین پوست و مو، با توجه به نوع جنس پوست و مو انتخاب می شود. پوست در انواع مختلف خشک، چرب، حساس، مختلط و معمولی است؛ اولین قدم برای انتخاب بهترین روتین، شناخت نوع و جنس پوست و مو می باشد. روی بسته بندی اغلب محصولات مراقبت از پوست به ویژه شوینده ها، پاک کننده ها و انواع کرم درج می شود که مناسب کدام جنس پوست است.
**روتین های مراقبتی پوست و مو می توانند هدیه ای مناسب برای عزیزانتان نیز باشند. می توانید محصولات مختلف متناسب با نیاز خودتان یا عزیزانتان را انتخاب کرده و با چند کلیک سفارش خود را ثبت کرده و در محل مورد نظرتان تحویل بگیرید.
نحوه تشخیص نوع پوست
سوال مشترک بسیاری از افراد که می خواهند روتین و محصولات مراقبت پوست و مو تهیه کنند، این است که از کجا بدانم نوع پوستم چیه تا محصولات متناسب با جنس پوست و موهایم تهیه کنم؟ برای تشخیص نوع پوست خود می توانید به روش زیر اقدام کنید:
ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید سپس با یک حوله نرم به آرامی خشک کنید. بعد از اینکه پوست خشک شد، حدود یک ساعت در دمای معمولی اتاق صبر کنید و در این مدت به پوست خود دست نزنید. سپس با دقت پوست خود را بررسی کرده و ببینید کدام یک از علائم زیر را دارد، به این ترتیب می توانید به سادگی نوع پوست خود را تشخیص دهید:
جدول شماره 1:
| نوع پوست | علائم |
| پوست حساس | قرمزی، التهاب، سوزش، خارش |
| پوست خشک | پوستهپوسته شدن، زبری، خارش، احساس کشیدگی |
| پوست چرب | چربی و براقی، به ویژه در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) |
| پوست مختلط | چربی و براقی در ناحیه T و خشکی در سایر نواحی (پوست دهیدراته چرب) |
| پوست معمولی | شفاف، هیچ کدام از علائم ذکر شده در بالا را ندارد |
- ناحیه T: یعنی ناحیه پیشانی، بینی و چانه
- پوست مختلط: پوست های مختلط، چرب و خشک هستند و به آن پوست دهیدراته چرب نیز گفته می شود. موهای چنین افرادی خشک بوده و پوست سرشان چرب است.
** بعد از انجام این آزمایش ساده می توانید نوع پوست خود را تشخیص دهید، با شناسایی جنس پوست می توانید بهترین روتین و محصولات مراقبت از پوست را انتخاب کنید.
راهنمای مراقبت پوستی بر اساس نوع پوست
با مطالعه این "راهنمای مراقبت پوستی" می توانید براساس نوع پوستی که دارید، روتین مراقبت پوست و مجموعه محصولات مورد نیاز برای جوانسازی، تقویت و درمان پوستتان را انتخاب کنید. پوست، سد دفاعی قوی بدن در برابر عوامل بیرونی و آسیب زا است، مشکلات پوستی می توانند این سد را نفوذ پذیر کنند. علاوه براین زیبایی و طراوت جوانی بستگی به سلامت پوست دارد. اما عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، اشعه های مضر آفتاب، اختلالات ژنتیکی، استفاده از شوینده ها و کرم های نامناسب، تغذیه نادرست، مواد آلرژی زا و ... می توانند به پوست آسیب وارد کنند. راز جوانی و سلامت، استفاده از روتین روزانه برای مراقبت پوستی براساس نوع پوست است. در ادامه می خوانید که چطور می توان از انواع پوست چرب، خشک، مختلط و معمولی محافظت کرد....
** توجه داشته باشید که برای ایجاد و حفظ سلامت و زیبایی پوست، در کنار مصرف روتین های پوستی، نیاز به خواب کافی، دوری از استرس، نوشیدن آب کافی دارید. (با توجه به جدول شماره 1 می توانید نوع پوست خودتان را تشخیص دهید)
نحوه مراقبت از پوست چرب
پوست چرب، در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه)، روغنی و براق است. غدد چربی در این نوع پوست به طور افراطی چربی ترشح می کنند و منافذ پوست را می بندند. اغلب کسانی که پوست چرب دارند، با مشکل آکنه و جوش روبرو هستند. پوست چرب زودتر از پوست معمولی میکروب و آلودگی را به خود جذب می کند. استفاده از یک روتین مراقبت پوست چرب می تواند تعادل چربی را در پوست ایجاد کند. به این ترتیب می توانید از داشتن پوست سالم و با طراوت لذت ببرید.
بسیاری از مردم تصور می کنند که پوست چرب نیاز به آبرسانی ندارد و لایه روغنی که روی پوست است، دیگر نیازی به مصرف کرم های صورت ندارد. اما این تصور نادرست است، پوست های چرب نیاز به رفع چربی و استفاده از آبرسان دارند. نحوه مراقبت از پوست چرب به این ترتیب است که:
- لازم است ابتدا پوست صورت با یک "شوینده یا ژل پاک کننده مخصوص پوست چرب" پاک شود.
- اگر پوست چرب دارید می توانید بعد از شست و شوی صورت از "اسکراب پوست چرب و جوش دار" استفاده کنید. دو بار در هفته می توان از ماسک های مخصوص پوست چرب یا اسکراب های ملایم برای پاکسازی منافذ پوست و رفع سلول های مرده استفاده کرد. در مصرف ماسک ها و خشک کننده های پوست افراط نکنید، این کار می تواند باعث تحریک افزایش ترشح غدد چربی و خشکی پوست (مختلط شدن پوست) شود.
- سپس برای پاکسازی سطحی منافذ پوست از یک "تونر مخصوص پوست چرب" استفاده کنید.
- بعد از آن می توانید از یک "میسلار واتر" برای آبرسانی پوست صورت و پاک کردن اثرات مواد پاکسازی و شوینده روی پوست استفاده کنید.
- سپس نیاز به استفاده از "کرم آبرسان و ژل های آبرسان فاقد چربی، مخصوص پوست های چرب" دارید. برای پوست چرب، ژل های آبرسان از کرم های مرطوب کننده مناسب تر هستند، اگر تمایل به استفاده از کرم مرطوب کننده دارید، توجه داشته باشید که حتما فاقد چربی و مخصوص پوست چرب باشد.
- قبل از آرایش حتما از یک "پرایمر با خاصیت مات کنندگی" استفاده کنید، زیرا آرایش روی پوست چرب ماندگاری ندارد و مواد آرایشی بعد از چند دقیقه، با چربی صورت ترکیب می شوند.
- برای باز کردن عمقی منافذ پوست، فقط یک یا دو بار هفته لایه برداری کنید.
- مصرف سرم نیاسینامید در کاهش چربی پوست، موثر است.
نحوه مراقبت از پوست مختلط
پوست مختلط، ترکیبی از ویژگیهای پوست خشک و چرب را باهم دارد. در واقع این نوع پوست دهیدراته است، عملکرد غدد چربی با اختلال روبرو شده و بیش از حد چربی ترشح می کنند. در این نوع پوست، ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب و روغنی است، در حالی که سایر نواحی پوست صورت مانند گونهها و اطراف چشم، خشک یا نرمال هستند. پوست بدن این افراد معمولا در نواحی بالاتنه بسیار چرب است و در ناحیه ساعد و ساق پا خشک است. کسانی که پوست مختلط دارند، پوست سرشان چرب بوده و موهای خشک دارند. نحوه مراقبت از پوست مختلط به این ترتیب است که با مصرف روتین مراقبت از پوست مختلط می توان این دیوانگی را رفع کرده و میزان چربی و رطوبت پوست را متعادل کرد.
- لازم است پوست مختلط دوبار در روز، صبح و شب، با "شوینده مخصوص پوست مختلط" که ملایم و فاقد صابون و الکل است شسته شود.
- "ژل و شویندههای مخصوص پوست مختلط" می توانند بدون تحریک پوست، چربیها را از ناحیه T صورت پاک کنند و همزمان رطوبت لازم برای سایر نواحی پوست را تامین کنند.
- بعد از شستشو، می توانید از "تونر بدون الکل" برای تنظیم ترشح چربی و متعادل کردن PH پوست استفاده کنید.
- از "ماسک های آبرسان" و "ژل های آبرسان" برای تامین رطوبت پوست استفاده کنید.
- در طول شبانه روز آب کافی بنوشید.
- مصرف "قرص تائورین" می تواند به رفع خشکی پوست های مختلط و افزایش میزان جذب آب در سلول های پوست کمک کند.
نحوه مراقبت از پوست خشک
پوست خشک، معمولا ظاهری مات دارد و اغلب اوقات پوستهپوسته می شود؛ کسانی که پوست خشک دارند احساس کشیدگی سوزش در پوست دارند. این نوع پوست رایج ترین نوع پوست می باشد. پوست خشک، کمبود چربی و رطوبت دارد و عوارض رایج این نوع پوست، شامل خارش، قرمزی و حساسیت است. نحوه مراقبت از پوست خشک به ترتیب زیر است:
- کسانی که پوست خشک دارند، می توانند صورت خود را یکبار در روز، ترجیحاً قبل از خواب، با "شوینده مخصوص پوست خشک" بشویند که ملایم و فاقد صابون، الکل و پارابن است. شستشوی بیش از حد، میتواند چربیهای طبیعی پوست را از بین برده و خشکی آن را تشدید کند. برای شستشوی پوست خشک نیاز به استفاده از شوینده و ژل های روزانه است؛ توجه داشته باشید که برای جلوگیری افزایش خشکی پوست، حتما از شوینده های روزانه (daily) استفاده کنید.
- در روتین پوست خشک می توانید مرطوبکنندههای قوی آبرسان و چرب استفاده کنید. این مرطوب کننده ها معمولا حاوی روغن آرگان و زیتون هستند و فرمول آنها مخصوص پوست خشک طراحی شده است. پوست خشک نیاز به رطوبت رسانی عمیق دارد تا خشکی، پوستهپوسته شدن و خارش التیام یابد.
- از بهترین محصولات مراقبت پوست خشک، استفاده از ژل و کرم های آبرسان آلوئه است.
- بعد از شستشوی پوست خشک، بهتر است از خشک کردن صورت با حوله خودداری کنید و زمانی که پوست مرطوب است از کرم های مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید و منتظر باشید تا جذب پوست شود.
نحوه مراقبت از پوست معمولی روشن
معمولا پوست های روشن نسبت به پوست تیره، حساس تر هستند به همین دلیل لازم است درباره نحوه مراقبت از پوست معمولی روشن نکاتی را بدانید. در روتین پوست معمولی روشن، می توان از مرطوب کننده و محصولات ضد اکسیدانی روی پوست استفاده کنید. علاوه براین مصرف کرمها و سرمهای حاوی ویتامین C و اسید هیالورونیک به بهبود روشنایی و بافت پوست کمک می کند. پوست روشن در برابر تابش نور خورشید آسیب پذیر است، برای محافظت از پوست در آفتاب، نوشیدن آب کافی و استفاده از ضد آفتاب ها توصیه می شود.
نحوه مراقبت از پوست معمولی تیره
پوست های تیره در مقایسه با پوست روشن، رنگدانههای ملانین بیشتری دارند. برای مراقبت از این نوع پوست لازم است بدانید که برای پاک شدن سطح پوست از آلودگی ها، می توانید 2 بار در روز از شوینده ملایم با ترکیبات بدون صابون استفاده کنید. هنگام خرید شوینده پوست معمولی، توجه داشته باشید که شوینده نباید چربیهای طبیعی پوست را از بین ببرند و لازم است PH آن را متعادل نگه دارد.
برای مراقبت از پوست معمولی تیره با روتین پوستی می توانید دو تا سهبار در هفته از اسکراب ملایم یا لایه بردارهای شیمیایی استفاده کنید. به این ترتیب سلولهای مرده پوست رفع می شوند و پوشت شفاف تر می شود. از لایه بردارهای قوی استفاده نکنید، زیرا سد دفاعی پوست آسیب می بندد و آسیب پذیر خواهد شد. هر روز، حتی در روزهای ابری، از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید تا از پوست در برابر امواج مضر خورشید و اشعه مضر UV محافظت کنید. می توانید انواع کرم های ضد آفتاب برای پوست معمولی را از فروشگاه آنلاین 66 مارکت خریداری کنید.
مراقبت از پوست مردان
آقایانی که به سلامت و جوانی پوست خود اهمیت می دهند، به طور منظم از روتین های مراقبت پوست استفاده می کنند. پوست مردان به دلیل شرایط هورمونی که دارند، در مقایسه با پوست زنان ضخیم تر بوده و غدد چربی فعالتری دارد؛ بنابراین مراقبت از پوست مردان نکات مهمی دارد که لازم است بدانید. آقایان در روتین مراقبت از پوست مردانه نیاز به استفاده از محصولات مرطوب کننده و ضد التهاب دارند. لازم است از تیغ اصلاح تیز و کرم اصلاح مناسب استفاده کرده و اگر آلرژی پوستی دارند، تیغ های ضد حساسیت مردانه مصرف کنند. آقایان توجه داشته باشند که هنگام اصلاح حتما موها را در جهت رویش اصلاح کنند تا از ایجاد موهای زیرپوستی، جوش و قرمزی پوست جلوگیری شود.
مهمترین محصولات در روتین مراقبت از پوست مردان، مصرف کرم یا ژل مخصوص بعد از اصلاح است که به التیام قرمزی، سوزش، خشکی و تحریک پوست کمک می کند. آقایان می توانند از مرطوبکنندههای فاقد چربی یا ژلهای آبرسان استفاده کنند تا رطوبت پوست را حفظ کرده و از خشکی و ایجاد چین و چروک جلوگیری شود. اسکراب های ملایم یا لایه بردارها، از محبوب ترین روتین های پوستی مخصوص آقایان است که با رفع سلول های مرده، به داشتن پوست روشن، با طراوت و شاداب کمک می کند. روتین های مراقب از پوست مردان می تواند هدیه ای مناسب برای عزیزانتان باشد.
مراقبت از پوست کودکان
پوست کودکان لطیف و حساس است بنابراین بسیار آسیب پذیر و مستعد خشکی و تحریک می باشد. بههمین دلیل، مراقبت از پوست کودکان از اهمیت ویژهای برخوردار است. کودکان همانند بزرگسالان نیاز به محصولات مراقبت از پوست متناسب با شرایط پوستی کودک دارند. کودکان نباید از محصولات مراقبت پوست ویژه بزرگسالان استفاده کنند، زیرا ترکیباتی که در محصولات شوینده و مراقبت از پوست بزرگسالان است، ویژه شرایط هورمونی، ساختار و ضخامت پوست بزرگسالان طراحی شده و مناسب پوست لطیف کودک نیست.
لازم است کودکان حتما از شامپو سر، بدن و نرم کننده مخصوص کودک با PH ملایم، بدون الکل و سولفات استفاده کنند. تولیدکنندگان برای مراقبت از پوست کودکان، کرم های مرطوب کننده، لوسیون بدن، ضد آفتاب هایی با فرمولاسیون ویژه برای کودکان طراحی کرده اند. بنابراین هنگام خرید توجه داشته باشید که روتین پوست کودک متناسب با سن او باشد.
هنگام شستشوی پوست کودک، از آب داغ استفاده نکنید، زیرا باعث کاهش رطوبت و خشکی و تحریک پوست می شود. برای شستشوی کودکان از شوینده های حاوی صابون استفاده نکنید زیرا پوست کودک خشک می شود و احساس خارش و سوزش می کند.
از محصولات مهم در روتین مراقبت از پوست کودکان، می توان به مرطوبکننده ها اشاره کرد. بعد از حمام، پوست کودکان را با استفاده از یک مرطوبکننده ملایم و بدون عطر ماساژ دهید یا از لوسیون های مخصوص کودکان استفاده کنید تا طراوت پوست حفظ شود.
مراقبت از پوست کودک امری ضروری بوده و حفاظت از کودکان وظیفه ای انکار ناپذیر است که بر عهده والدین می باشد. چروک و آسیب پوست در هر سنی حتی در خردسالی می تواند رخ دهد؛ احتمالا کودکان کار را در خیابان ها دیده اید که پوست هایی چروک و زخمی دارند. آنها در برابر آفتاب حفاظت نمی شوند و اگر پوستشان شسته شود، از هر شوینده نامناسبی برای شستشوی آنها استفاده می شود.
بنابراین این تصور که کودکان در حال رشد هستند و با پیری فاصله بسیاری دارند، صحیح نیست و پوست در هر سنی از نوزادی تا کهنسالی، به شدت آسیب پذیر است. هنگام مشاهده هرگونه علائم غیر عادی و آسیب در پوست کودکان، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید و اجاره ندهید که آسیب در بدن کودک باقی بماند.
آبرسانی پوست
پوست هم مانند مو، نیاز به آبرسانی دارد. تفاوت پوست جوان و با طراوت با پوست چروک و خشک، در میزان آب درون سلول است. همانطور که میدانید، کشمش همان انگور خشک شده است، پوستی که آبرسانی نمیشود، مانند یک دانه کشمش، خشک و آسیب پذیر است و انعطاف ندارد. یک دانه کشمش به سادگی پاره می شود؛ اما پوستی که آبرسانی می شود و با طراوت است، مانند دانه انگور تازه است که در مقایسه با کشمش خشک از شادابی، دوام و استقامت بالاتری برخوردار است.
به همین دلیل است که آبرسانی پوست، یکی از مهمترین اقدامات برای مراقبت از پوست است. کمبود آب در پوست میتواند باعث خشکی، خارش، التهابات، پوسته پوسته شدن، چین و چروک و حتی پیری زودرس پوست شود. بنابراین حتما در روتین مراقبت از پوست از محصولات آبرسان استفاده کنید. علاوه براین نوشیدن ۸ الی ۱۰ لیوان آب در روز، به بهبود آبرسانی پوست از داخل بدن کمک می کند.
برای آبرسانی پوست می توانید در روتین پوست از میسلار واتر، ماسک های آبرسان، ژل های آبرسان، کرم های مرطوب کننده و آبرسان و کرم های حاوی سلنیوم، هیارولونیک اسید و کلاژن استفاده کنید. برای خرید آبرسان پوست می توانید وارد فروشگاه آنلاین "66 مارکت" شوید.
استفاده از تونر مناسب نوع پوست
تونر یک پاک کننده برای پاکسازی سطحی پوست صورت است. می توانید شب ها بعد از گذراندن یک روز سخت که پوست در معرض انواع آلودگی ها و کرم ها قرار داشته است، از تونر برای پاکسازی سطحی صورت استفاده کنید. تونر را بعد از پاک کننده آرایش و میسلار واتر مصرف کنید، به این ترتیب باقی مانده کرم ها و آلودگی هایی که بعد از شستشو و پاک کردن روی پوست باقی مانده است، با تونر پاک می شود.
لایه برداری پوست
پوست در معرض آلودگی، آلاینده های محیطی قرار دارد، علاوه براین تعریق، استفاده از انواع کرم، ضد آفتاب و لوازم آرایشی منافذ پوست را به صورت عمقی مسدود می کنند. مسدود شدن منافذ پوستی باعث کدر شدن پوست می شود و سلول های پوست به خوبی اکسیژن رسانی نمی شوند. از عوارض این مسدود شدند منافذ پوست با آلودگی ها، می توان به ایجاد جوش های چرکی، سرسفید و سرسیاه اشاره کرد. راه حل این مشکل، استفاده از لایه بردار پوست است.
در روتین پوست صورت و بدن، بعد از استفاده از شوینده، ژل های صورت، پاک کننده های سطحی پوست مانند میسلار واتر و تونر، می توان هفته ای 1 الی دو بار از لایه بردار پوست ک استفاده کرد. لایه برداری، به ویژه برای پوست های چرب روشی عالی برای پاکسازی صورت است. بعد از پاکسازی صورت با لایه بردار، می توانید از محصولات آبرسان و ویتامینه برای رطوبت رسانی و تغذیه پوست استفاده کنید؛ زیرا با باز شدن منافذ پوست، این رطوبت و ویتامین ها به خوبی جذب لایه های زیرین پوست می شوند. در نهایت پوست شاداب تر، جوانتر و شفاف تر خواهید داشت؛ لایه بردارهای پوست در دو نوع زیر هستند:
1- لایه برداری فیزیکی: این نوع لایه بردار شامل اسکرابها، برس یا لیف لایه بردار است که سلولهای مرده صورت و بدن را به خوبی رفع می کنند.
2- لایه برداری شیمیایی: این نوع لایه برداری با استفاده از ترکیبات شیمیایی مراقبت از پوست تولید می شوند و ترکیباتی نظیر اسیدهای میوه، گلیکولیک اسید و سالیسیلیک اسید دارند که سلولهای مرده را بهطور شیمیایی از لایه های سطحی و عمقی پوست حذف می کند.
** قبل از مصرف هر نوع لایه بردار، مقداری از لایه بردار را روی قسمت محدود از پوست تست کنید، اگر حساسیت نداشتید می توانید به راحتی از آن استفاده کنید. در صورت وجود هرگونه حساسیت، ایجاد قرمزی، سوزش یا تحریک پوست، لایه برداری را متوقف کرده و محل تست را با آب بشویید، سپس به متخصص پوست مراجعه کنید.
تقویت پوست و مو
هنگام استفاده از روتین مراقبت پوست و مو بعد از شست و شو پوست و مو، پاکسازی و لایه برداری پوست صورت و بدن، می توان از تقویت کننده ها استفاده کرد. تقویت کننده ها حاوی ویتامین هایی نظیر ویتامین C، B، E، A، کراتین و ... هستند. از تقویت کننده های مو می توان به انواع ویتامینه، کراتینه و ماسک های بدون آبکشی و با آبکشی مو اشاره کرد. علاوه براین اسپری های تقویت کننده و رفع خشکی، گره و موخوره وجود دارند که نیازی به آبکشی ندارند. به ویژه اگر از سشوار استفاده می کنید، حتما در روتین موهای خود از این تقویت کننده ها استفاده کنید.
از تقویت کننده پوست می توان به انواع سرم، ویال و کرم های تقویتی اشاره کرد. این محصولات در روتین مراقبت پوست حاوی انواع ویتامین و آبرسان های طبیعی نظیر روغن زیتون، آرگان و ... هستند. می توانید در روتین پوست خود برای تقویت پوست صورت، دست، پا و بدن از انواع کرم، لوسیون، سرم تقویتی، ماسک های تقویت کننده پوست صورت و ... استفاده کنید. علاوه براین، روغن های ماساژ نیز روشی عالی برای تقویت پوست صورت و بدن محسوب می شوند و به بهبود گردش خون، اکسیژن رسانی و تغذیه بافت پوست کمک می کنند.
استفاده از ضد آفتاب
یکی از مهمترین محصولات مراقبت از پوست در روتین روزانه، استفاده از ضد آفتاب است. اشعههای مضر UV خورشید میتوانند به پوست آسیب برسانند و باعث آفتاب سوختگی، ایجاد چین و چروک، لکههای پیری، سرطان پوست و ... شوند. توجه داشته باشید که اشعه خورشید حتی در هوای ابری می تواند به پوست آسیب وارد کند، بنابراین استفاده از کرم های ضد آفتاب در تمام طول سال ضروری است.
بسیاری از افراد تصور می کنند که فقط هنگامی لازم است از ضد آفتاب استفاده کننده که قرار است به فضای باز بروند و استفاده از ضد آفتاب را در منزل و محل کار ضروری نمی دانند. جالب است بدانید که لامپ های فلوئورسنت با نور سفید، آسیب های جبران ناپذیری مانند چین و چروک پوستی ایجاد می کنند. بنابراین لازم است در محیط هایی که لامپ روشن است، ضد آفتاب بزنید.
آبرسان و لوسیون آفتاب
آبرسان و لوسیون آفتاب را زمانی می توانید استفاده کنید که قصد دارید آفتاب بگیرید. لوسیون آفتاب، حاوی مواد ضد آفتاب است که فقط جلوی اشعه مضر آفتاب را می گیرد و مانع از تغییر رنگ پوست در آفتاب نمی شود. بنابراین از مصرف لوسیون های خانگی پرهیز کنید و حتما لوسیون آفتاب خریداری کنید که حاوی مواد ضد اشعه مضر خورشید است. در غیر این صورت خطرات سرطان پوست و سوختگی های شدید، اجتناب ناپذیر است.
بعد از آفتاب گرفتن، پوست رطوبت بسیاری را از دست میدهد، علاوه براین ممکن است دچار آفتاب سوختگی هم شده باشد، در این شرایط نیاز به استفاده از ژل های آبرسان دارید. این ژل های آبرسان، قرمزی، سوختگی، التهاب و سوزش ناشی از آفتاب گرفتن را کاهش می دهد و رطوبت پوست را تامین می کند.
مراقبت از پوست لب ها
لبها نقش مهمی در زیبایی و سلامت ما دارند اما بهدلیل نازک بودن و نداشتن غدد چربی، به خشکی، ترک خوردگی و آسیبپذیری بیشتر در برابر عوامل محیطی مانند نور خورشید، باد و سرما مستعد هستند. بنابراین باید همیشه لبهای خود را مرطوب نگه دارید.
پوست لب نیز مانند پوست سایر قسمت های بدن، نیاز به مراقبت دارد. لازم است رطوبت و مواد مغذی پوست را فراهم کرد و از لب ها در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت کرد. خانم ها برای پاک کردن لب ها از روی پوست نیاز به پاک کننده مناسب دارند که به حفظ سلامت پوست لب کمک کند.
بنابراین، بهطور مرتب، بهخصوص بعد از غذا خوردن، شستشو یا قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک، از بالم لب یا مرطوبکننده لب استفاده کنید. بالم لب فقط ویژه زنان نیست و مردان و کودکان نیست می توانند از بالم لب مردانه و بالم لب کودک استفاده کنند.
هنگام خرید بالم لب، بهدنبال محصولاتی باشید که حاوی SPF باشند تا از لبهایتان در برابر نور خورشید نیز محافظت کنند. البته روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن بادام و روغن زیتون نیز میتوانند به مرطوب نگهداشتن لبها و جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی آنها کمک کنند.
هفتهای یک یا دو بار از اسکراب لب برای از بین بردن سلولهای مرده پوست و صاف و نرم شدن لبها استفاده کنید. میتوانید از اسکرابهای لب آماده موجود در بازار یا اسکرابهای خانگی تهیه شده از شکر و روغن زیتون استفاده کنید.
مراحل معمول مراقبت از مو برای موهایی سالم
هر روتین مراقبت از مو شامل مراحل مهمی است: پاکسازی، حالتدهنده، مرطوبکننده، گرهزدایی، حالت دادن و درمان. فراوانی این مراحل به نوع مو، سبک زندگی و ترجیحات شما بستگی دارد. بیایید اصول اولیه را بررسی کنیم:
مرحله 1: پاکسازی
اولین قدم در هر روتین مراقبت از مو، پاکسازی مو است. دقیقاً همانطور که هر شب پوست خود را تمیز می کنید، موهای شما نیز به پاکسازی نیاز دارند. ممکن این پاکسازی روزانه نباشد زیرا بسته به میزان خشکی مو و پوست سر و تعداد محصولاتی که استفاده می کنید دارد.
شستن موهایتان باعث می شود موها و پوست سرتان احساس تمیزی داشته باشند و آلودگی ها، چربی، کثیفی و سلول های مرده پوست که ممکن است ایجاد شده باشند را از بین می برد.
نکات پاکسازی:
شامپوی مرطوب کننده ملایم و بدون سولفات را انتخاب کنید که در دراز مدت برای سلامت مو و پوست سر شما بهتر است. توجه داشته باشید که هنگام شستن موها و پوست سر، به جای استفاده از ناخن، از نوک انگشتان خود برای ایجاد کف روی پوست سر خود استفاده کنید.
موهای خود را زیاد نشویید، زیرا ممکن است روغن طبیعی مو را از بین ببرد و میکروبیوم پوست سر شما را مختل کند. شستن ساقه مو هر 3 تا 4 روز با استفاده از شامپو مرطوب کننده توصیه می شود. بشویید و با آب ولرم یا سرد بشویید، زیرا آب داغ می تواند به موهای شما آسیب برساند و چربی مطلوب و رطوبت مو را از بین ببرد.
مرحله 2: حالت دادن و تغذیه
مرحله ضروری بعدی در روتین شستشوی شما حالت دادن است. حالت دادن به موهایتان به باز شدن، بسته شدن کوتیکول ها و تامین رطوبت کمک می کند. رطوبتی را که شامپوی شما ممکن است از بین برده باشد دوباره تامین می کند و به از بین بردن گره ها یا گره هایی که در اثر ماساژ شامپو روی موها و پوست سر شما ایجاد شده است کمک می کند.
نکات نرم کننده مو:
نرم کننده را روی موهای خیس بمالید. آب اضافی را فشار دهید، به طول موهای خود بمالید و بگذارید ۱ تا ۲ دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید.
بعد از استفاده از نرم کننده از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید تا به آرامی موهای خود را شانه کنید تا محصول نرم کننده به طور یکنواخت پخش شود.
یک نرم کننده سبک و بدون سیلیکون مانند نرم کننده عسلی ما انتخاب کنید، که موهای شما را سنگین نمی کند.
مرحله 3: باز کردن گره های مو
بافتن موهای بلند، به جلوگیری از گره خوردن و به حداقل رساندن شکستگی کمک می کند. یکی از محصولاتی که میتواند به گرهزدایی و صاف کردن موها کمک کند، استفاده از یک نرمکننده است، مانند نرمکننده حاوی روغن آرگان یا عسل که به صاف کردن موها کمک می کند. همچنین می توانید قبل از باز کردن گره مو از روغن آرگان یا سرم مو استفاده کنید.
می توانید اسپری های گره مو باز کن را از فاصلهای به اندازه یک بازو روی موهای خود اسپری کنید سپس تا انتهای موهایتان را شانه کنید تا مطمئن شوید که به طور یکنواخت پخش میشوند.
نکات گره گشایی:
گره گشایی از حمام شروع می شود! پس از استفاده از نرم کننده، موهای خود را به آرامی با نوک انگشتان شانه کنید تا گره های بزرگ از بین برود.
پس می توانید شروع به برس زدن یا شانه زدن در قسمت پایینی موهای خود کنید و تا ریشه ها پیش بروید. بهتر است از شانه دندانه درشت استفاده کنید.
مرحله 4: محافظت از موها
همیشه مطمئن شوید که موهای خود را قبل از استفاده از ابزارهای گرم کننده مانند سشوار، ابزار فر یا صاف کننده آماده کرده اید. این نه تنها از موهای شما در برابر موخوره و شکستن مو محافظت می کند، بلکه نتایج مدل دهی را نیز بهبود می دهد و ماندگاری مدل موهای شما را تضمین می کند!
می توانید از یک پرایمر حالت دهنده سبک، مانند پرایمر براق کننده استفاده کنید تا موهای خود را برای حالت دادن آماده کنید. پرایمر مو نه تنها به جلوگیری از موخوره کمک میکند، بلکه زمان خشک شدن موها را کاهش میدهد، بافت مو را بهبود میبخشد و هنگام استفاده از سشوار، مو صاف کن وموفرکن و … ماندگاری مطلوب را تضمین میکند.
مرحله ضروری بعدی در روتین مو، استفاده از اسپری محافظت حرارتی مو است که از موهای شما در برابر آسیب حرارتی ناشی از سشوار کردن و ابزارهای حالت دهنده و مو محافظت می کند.
منبع ترجمه: gisou.com