تغذیه چیست و چرا تغذیه مهم است؟ تعریف تغذیه در ابتدایی ترین سطح، به معنی خوردن مواد غذایی مطابق با رژیم غذایی منظم و متعادل است. تغذیه بدنسازی، تغذیه سالم، تغذیه ورزشی برای لاغری، چربی سوزی، عضله سازی…. لازم است برمبنای اصول علمی برنامه ریزی شود. اگر ورزشکار هستید، بهتر است این برنامه ریزی را به مربی که از دانش و آگاهی در علم تغذیه برخوردار است بسپارید، مربی برنامه غذایی را با توجه به فعالیت بدنی و بودجه ای که برای تغذیه در نظر گرفته اید، تنظیم می کند. کسانی که دچار بیماری هایی نظیر دیابت، اختلال کبد و … هستند، بهتر است درباره باید و نبایدهای تغذیه سالم و میزان فعالیت مجاز ورزشی با پزشک مشورت کنند سپس مربی را در جریان این باید و نباید قراردهند…
اگر به دنبال تغذیه سالم ورزشی بدنسازی برای چربی سوزی، عضله سازی، کبد چرب، چاقی، حجم گرفتن، لاغری، تنبلی تخمدان و … هستید با 66مارکت همراه باشید….